Yerba y el Gran Amor

Yerba y el Gran Amor

Lunes, 10 de julio 2023 El lunes comencé la semana enfocadísima, con la agenda repleta de objetivos para cumplir y tareas pendientes para terminar. Por fin, después de un par de semana de falta total de claridad y motivación, estaba inspirada y con muchísimas ganas de...
Âsana, el asiento de Shiva

Âsana, el asiento de Shiva

  ¿Haces yoga? ¿Meditas? Seguro que has oído hablar de la palabra «âsana», pero… ¿te has preguntado alguna vez de dónde viene exactamente y a qué se refiere? ¿Sabías que los saddhus (yogis) en la India se sientan sobre una alfombrita para meditar que recibe el nombre...
¿Por qué saludamos al Sol?

¿Por qué saludamos al Sol?

SURYA NAMASKAR Yo, más que “Saludo al Sol” lo traduciría como “Yo me postro ante el Dios Sol”. Precisamente en esta época del año, días después del tan polémico cambio de hora, se hace más evidente, aún si cabe, la importancia e influencia de la luz del sol en nuestro...
MAHAMRITYUNJAYA MANTRA

MAHAMRITYUNJAYA MANTRA

Mantra para conquistar a la «Gran Muerte» La primera vez que me crucé con el Mahamrityunjaya Mantra fue en India durante mi primer Yoga Teacher Training (mi primera formación para capacitarme como profesora de Hatha Yoga). O más bien debería decir, la primera vez que...